+ Ответить в теме
Страница 1 из 3 1 2 3 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 24

Тема: Диетическе блюда.

  1. #1

    Регистрация
    21.12.2010
    Сообщений
    37

    Сообщение Диетическе блюда.

    Прошолся по кулинарии, но не нашёл подобной темы.
    Предлагаю создать тему с рецептами так называемых легких блюд, то есть чтобы и вкусно, и легко, и полезно. Это важно.
    Итак, начну. Тоже недавно сделал.
    В блендере взбиваете творог (для пользы фигуры, конечно, нужен, не домашний, а там, кому как нравится ), сахар и кислые фрукты, например, сливы, или алычу. Эти фрукты, кстати очень диетические, не в пример бананам и винограду.
    Это было так вкусно, что непередать словами! Чудесный творожок! И намного полезнее покупного с разной химией.(С моей работой нужно поддерживать фигуру).

  2. #2
    Аватар для lalexis
    Регистрация
    28.12.2010
    Сообщений
    262
    Цитата Сообщение от postal Посмотреть сообщение
    В блендере взбиваете творог (для пользы фигуры, конечно, нужен, не домашний, а там, кому как нравится ), сахар и кислые фрукты
    Все прекрасно, кроме "диетического" сахара, предлагаю заменить медом. Вот другой рецепт, охложденный отварной бряк, натереть на терке, туда же натереть нежирной брынзы (не солить, брынза итак соленая), добавить оливковое масло и давленный чеснок (можно и без него).

  3. #3
    Аватар для galushka
    Регистрация
    21.12.2010
    Сообщений
    343
    А что такое охлажденный отварной бряк? Первый раз слышу.

  4. #4

    Регистрация
    31.12.2010
    Сообщений
    137
    Самое диетическое блюдо утром (после стакана воды): выпить столовую ложку льняного масла и закусить кусочком огурца или помидора. Гадость, но ежедневное употребление предотвратит такую хрень, как инсульт!

  5. #5
    Аватар для galushka
    Регистрация
    21.12.2010
    Сообщений
    343
    Про пользу льняного масла слышала, но не знала, что предотвращает инсульт. По мне самое диетическое утреннее блюдо-овсянка.Ем её много лет подряд по утрам и потихоньку распрощалась и с язвой, и с гастритом.

  6. #6
    Аватар для lalexis
    Регистрация
    28.12.2010
    Сообщений
    262
    Блюдо диетическое, рыбка паровая. Берем морскую рыбу (лично мне скумбрия нравится), в сотейнике до мягкости припускаем в смеси сливочного и постного масла морковь, лук, специи - перец черный, душистый, красный, кориандр, лавровый лист, все это дело скумбрии внутрь (разрезать чуть не доходя шкуры спины со стороны брюха солить), перевязать, в кастрюлю на решетку на пар.

  7. #7
    Аватар для galushka
    Регистрация
    21.12.2010
    Сообщений
    343
    Думаю-вкусно, а что плезно-это точно.

  8. #8
    Аватар для Sheric
    Регистрация
    12.11.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    320
    не знаю на сколько диетическая, но я очень люблю отварную треску!!
    А если добавить разных специй... Могу питаться только этим!
    да специи конечно не слишком диетические...

    а кстати овсянку надо делать на воде, а не на молоке. Правильно? Это чтобы попрощаться с язвой?

  9. #9
    Аватар для lalexis
    Регистрация
    28.12.2010
    Сообщений
    262
    Овсянка должна быть слизистой, кисель из нее от язвы, обволакивающий, понижающий кислотность.

  10. #10
    Аватар для galushka
    Регистрация
    21.12.2010
    Сообщений
    343
    Оказывается про овсянку знают все, но мало кто любит.

+ Ответить в теме

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения